Genel Sağlık Bilgileri

‘Genel’ Kategorisi Yazıları

Varisler pek çok kişinin muzdarip olduğu bir durum. Hatta bazı durumlarda cerrahi bile uygulanabilir. Kötü bir görüntü olmasının yanıda varisler oldukça ağrı yapan ciddi bir sağlık sorunudur. eğer tedavi edilmez ise köt sonuçlar bile doğurabilir. Varislerinizden kurtulmak için bazı önerilerimiz var.
Papatya yağı ile yağlanır. Sargı bezi ile aşağıdan yukarı doğru sarılır. Sarmısak kürü yapılır.
Krem hazırlanışı:
İki avuç dolusu Portakal Nergisi sap yaprak ve çiçekleri ufak ufak kesin, 500 gram hayvan yağını kızdırın ve karışımı içine atın, karıştırın kendini bırakınca ateşten alın, üstünü örtün ve bir gün soğmaya bırakın. Ertesi gün ılıtın ve bir tülbentin içinden geçirerek ufak kavanozlara veya şişelere koyun.
Kullanımı: Portakal Nergisinden hazırlanan kremi varisli olan bacaklara bir bıçak kalınlığında sürün. Üzerine bir tülbentle veya sargı bezi ile sarın. Dört haftalık kürden sonra bacaklarda hiçbir varis kalıntısı kalmaz.
Bitkisel çay: Bir çay kaşığı dolusu Atkuyruğunu, 250 gram su ile haşlayın ve bir dakika demleyin. Bu hazırladığınız çay günde iki sefer sabah ve akşam olmak şarıt ile içilirse varis ağrılarından kurtulmamızda yardımcıdır. (NETTEN ALINTI)

Ahmet Maranki,Hodan bitkisinin faydalarından bahsetti. Pek çok derde deva olan hodan bitkisi, sadece demleme yoluyla, çay gibi, tüketiliyor.

HODANIN FAYDALARI ;
*İdrara yollarını ve bağırsakları temizler.
* İltihap ve enfeksiyonları temizler.
*Cesaret artırıcıdır.
*Sütü artırıcı özelliği bulunur.
*Sakinleştirici özelliği vardır.
*Kış aylarında soğuk algınlığına faydalıdır.
*Müthiş bir balgam söktürücüdür.
*Lapası yanık ve yaraları iyileştirir.
*Ateş düşürücü özelliği vardır.
*Sakinleştirici özelliği vardır.

Pek çok insan sigarayı bıraktıktan sonra boşluktan ve stresten dolayı aşırı ve gereksiz yemeye başlar ve kilo allır. Ama belirli bir düzen uygularsanız ve biraz dikkatli davranırsanız sağlıklı yaşamanın yanında formunuzu da korumuş olursunuz. Şimdi gelin beslenme alışkanlığınızı değiştirerek nasıl kilonuzu koruyacağımıza birlikte bakalım. Bu öneriler sadece sigarayı bırakanlar için değil kilo vermek isteyen ve formda kalmak isteyen herkes için yararlı olacaktır.1– Meyve yemek nedense hep yemek yedikten sonra yenilir diye düşünülür. Meyveleri yemeklerden yarım saat önce yemelisiniz. Yemeklerden 3 saat sonrasına kadar bir daha meyve yenmemeli. 2– Yemeklerden 5–10 dak önce su için. Yemek süresince bir daha su içimeyin.3– Öğünlerde bir tür yiyeceklerle diğer türden (Protein ve karbonhidratları ) bir arada yemeyin. Öğün menülerinizi bu kurala göre benimserseniz çok daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca, Öğün aralarında meyve yeme alışkanlığı edinin. 4– Yemeklerde bol yeşil salata yiyin. 5– Beyaz ekmek yerine esemr ekmek tüketin.6– Çay ve kahvenizi şekersizveya tatlandırıcı kullanarak için. 7– Porsiyonlarınızı azaltın. Sofradan doymadan kalkmayı alışkanlık haline getirin. 8– Her fırsatta yürüyün ve merdiven inip çıkın.9– Haftada 2–3 kez tempolu yürüyüşler yapın.